Title: My mixed playlist 1
Type: MIXED
Description: Created using HTML elements, videos are loaded and played from the server or Youtube.
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਤਮ ਹੈ ਜਲੰਧਰ ਬੰਧ
For more videos visit AjitTV.Com
ਵੀਰਤਾ ਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਲਈ ਕਰੋ ਵੀਰ ਆਸਨ
ਯੋਗ ਭਜਾਏ ਰੋਗ
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਰ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਿੰਘ ਆਸਨ
ਸੱਤਵੇਂ ਯੋਗ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਲਓ ਪ੍ਰਣ
ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੇ ਹਾਜ਼ਮੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਵਜਰ ਆਸਨ
ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਮਜਬੂਤੀ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਹੈ ਇਹ ਯੋਗ -ਸਿੱਧੇ ਤੇ ਉਲਟੇ ਲੇਟ ਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਭਾਗ -2)
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਕਰੋ ਖ਼ਾਸ ਯੋਗ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜੋ ਦੇਣਗੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ
ਮਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਹਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਵੀ ਕਾਰਾਗਾਰ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰੋਕਸ਼ਾ ਯੋਗ
ਮਨ ਦੀ ਸ਼ੁਧੀ ਲਈ ਕਰੋ ਪਰੋਕਸ਼ਾ ਧਿਆਨ
ਧਿਆਨ ਯੋਗ ਕਰੋ ਤੇ ਪਾਓ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ
ਮਨ ਨੂੰ ਤਣਾਅਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰੋ ਤ੍ਰਾਟਕ ਯੋਗ ਕਿਰਿਆ
ਯੋਗ ਭਜਾਏ ਰੋਗ : ਥਾਇਰਾਈਡ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ, ਯੋਗ ਰਾਹੀਂ ਪਾਓ ਸਮਾਧਾਨ
ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਚ ਸਹਾਇਕ ਮਹਾਬੰਧ ਯੋਗ, ਬੁੱਧੀ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇਜ
ਪੇਟ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕਰੋ ਉੱਡੀਯਾਨ ਬੰਧ
ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਨਿਰੋਗ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਰੋ ਮੂਲ ਬੰਧ ਆਸਨ
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਅਨੂਲੋਮ ਵਿਲੋਮ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ,ਨਾੜੀ ਸੋਧਨ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ
ਗਿਆਨ ਇੰਦਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਤਕ ਨੂੰ ਜਾਗ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਰਾਮਰੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ
ਥਾਇਰਾਇਡ,ਗਲੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਸ਼ ਦੂਰ ਕਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਰੀਲਾ ਬਣਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਉੱਜਾਈ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ
ਛਾਤੀ ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀ ਲਚਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ 'ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ'
ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਕਰ ਕੇ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ ਇਹ ਯੋਗ ਕਿਰਿਆਵਾਂ
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਕੇ, ਮਸਤਕ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ 'ਕਪਾਲ ਭਾਤੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ'